tu mets ta photo sur un hébergeur d'image genre picasa.
tu affiche ta photo en plein écran et tu fais clic droit dessus et "afficher l'image"
normalement dans ton navigateur t'as une url qui se fini par le format de ton image (.jpg par exemple, et non .php, .html qui sont des formats web)
tu sélectionne cette adresse, tu fais ctrl+c pour copier
tu rédige ton message sur le forum
tu clic sur le bouton "Img" quand tu veux mettre une image, et tu fais ctrl+v pour coller l'url de l'image.
normalement ça l'a collée entre les balises "img"
c'est tout